Je haar groeit natuurlijk eindeloos door. Een haar groeit gemiddeld 2 tot 6 jaar, daarna valt je haar uit. Een haar groeit ongeveer één centimeter per maand. Iedereen heeft verschillende haargroeifases. Hier een paar tips om je haar sneller te laten groeien
Inhoudsopgave
Haargroeifases
Je haar heeft drie verschillende soorten fases. Het is belangrijk dat je weet welke fases je hebt om je haar sneller te laten groeien.
· Fase 1 groeifase: Dat houdt in dat je haar groeit vanuit het haarzakje dat in je hoofdhuid zit.
· Fase 2 overgangsfase: Dat houdt in dat je haar loslaat van de bloedtoevoer. De haren krijgen hierdoor minder voedingsstoffen en zuurstof. Hierdoor groeit je haar minder.
· Fase 3: de rustfase: Dat betekent dat er nieuwe haren onder je oude haren groeien. Tijdens de rustfasen vallen vele oude haren uit.
Dit is de cyclus van je haren.
Vanaf de kern
Het verschilt per persoon hoe lang je in een groeifase zit. Om het haar sneller te laten groeien is het belangrijk om je haar goed te voorzien van voldoende zuurstof en voedingsstoffen. Je haren groeien namelijk door de zuurstof en voedingsstoffen die je krijgt vanuit de bloedbaan. De haarzakjes zitten namelijk in je hoofdhuid die verbonden zijn met je bloedvaatjes en aderen.
Masseren van je hoofdhuid
Door het masseren van je hoofdhuid krijgen je haarzakjes meer voeding en zuurstof. Dat komt doordat je op die manier je doorbloeding beter stimuleert. Door het beter stimuleren van je doorbloeding gaat er voldoende bloedtoevoer naar de haarzakjes toe. Probeer eens een massageborstel voor een goede hoofdhuidmassage.
Haarvitamines
Het is dus belangrijk om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Er zijn verschillende vitamines die goed zijn voor je haar, denk bijvoorbeeld aan biotine, seleen en zink. Deze vitamines houden je haar sterk en dragen bij aan een normale haargroei. Ook zorgen deze vitamines voor het versnellen van je haargroei. Collageen is ook van belang voor betere haargroei. Collageen is namelijk goed voor de conditie van je bloedvaten. Dit stofje wordt versterkt en gevormd door vitamine C.
