Na jarenlang ervaring heb ik de 11 beste tips hieronder gezet om jou te helpen.
Je ziet vaak dat veel tips niet werken of verzonnen zijn.
Daarom heb ik dit artikel geschreven om jou zo goed mogelijk te helpen. De tips hieronder zijn vooral gericht op mannen, maar natuurlijk kan het ook werken voor vrouwen.
Zorg ervoor dat je de tips zorgvuldig doorneemt en ook daadwerkelijk toepast.
Inhoudsopgave
11 Tips om haar sneller te laten groeien
Hier zijn 11 tips om haar sneller te laten groeien als een man. Wanneer je deze tips toepast, is het van belang dat je het ook serieus doet. Zelf heb ik gehad, wanneer ik aan een routine begin het nooit echt lang volhoud. En dit is juist cruciaal, vooral als je echt goede resultaten wilt zien.
1. Probeer haargroei shampoo
Cafeïne als ingredient is erg populair om je haar sneller te laten groeien. De shampoo stimuleert haargroei en hierdoor kan je haar sneller groeien. Hoewel dit je dit niet al te vaak moet gebruiken is het zeker een aanrader.
Er zijn veel verschillende merken die cafeïne shampoos verkopen, maar de shampoo die ik het best vind is de DS Laboratories Revita Shampoo. Dit is één van de beste shampoos die ik heb getest en ik heb meer dan 20+ verschillende merken geprobeerd.
Geen enkel ander merk kwam in de buurt van deze cafeïne shampoo. In de eerste paar weken zul je er niet zoveel van merken, maar na een enkele weken zul je echt verschil zien. Mijn haar begon iets dikker te worden en daarnaast is mijn haaruitval ook verminderd.
Normaal gesproken vind ik het nooit fijn om een nieuwe shampoo te proberen, omdat ik er al meer dan 20+ heb getest en vaak zonder enige succes. Maar dat was niet het geval met deze shampoo, dus als je er over twijfelt, raad ik het zeker aan.
De shampoo helpt tegen een droge hoofdhuid. Het enige nadeel van deze shampoo is dat het erg prijzig kan zijn.
In het kort:
- Stimuleert nieuwe haargroei en voorkomt haaruitval.
- Zorgt voor een gezonde hoofdhuid.
- Optimaliseert de vitaliteit van de hoofdhuid.
Revita Shampoo is een natuurlijk product dat werd samengesteld om de vitaliteit van de hoofdhuid te optimaliseren, de conditie van haar en haarzakjes te verbeteren, nieuwe haargroei te stimuleren en verder haarverlies te voorkomen.
Onze review:
Het beste aan deze shampoo is dat hij zacht genoeg is om elke dag te gebruiken. Dus als je dikkere, vollere haren wilt zonder agressieve chemicaliën of bijwerkingen.
2. Gebruik niet teveel shampoo
Gebruik niet teveel shampoo als je je haar gaat wassen. Dit is een fout die ik veel zie voorkomen. Bij teveel gebruik van shampoo kan dit erg schadelijk zijn voor de haarzakjes.
Zelf raad ik aan om 3 a 4 keer per week je haar te wassen met shampoo.
De andere dagen kun je bijvoorbeeld een droogshampoo gebruiken, of je haar een paar dagen niet wassen.
Dagelijks shampoo gebruiken kan de essentiële oliën eruit wassen die nodig zijn om je haar gezond te houden, tevens verminderd dit ook uitgedroogd haar.
Zorg ook voor de juiste shampoo en kijk naar welke shampoo het best bij jouw haar type past. Als je de verkeerde shampoo gebruikt voor een verkeerde haar type, kan het je haar erg beschadigen. Om dit te vermijden is het verstandig om de juiste shampoo te gebruiken.
Doordat je de juiste shampoo gebruikt stimuleer je haargroei. Als je niet welke wat een goede shampoo is, probeer een aantal verschillende merken uit. Er zijn veel shampoos die je kunt kopen, bijvoorbeeld voor lang, dun of dik haar.
Al deze shampoos zijn prima zolang het maar bij je haar type past.
3. Kokosolie gebruiken (1 a 2 keer in de week)
Kokosolie is goed als je gespleten haarpunten hebt. De kokosolie werkt als een conditioner en hydrateert de haar van binnen. Het wordt niet zo vaak gebruikt door mannen, maar als je je haar sneller wilt laten groeien is het zeker een goede optie.
Je haar sneller laten groeien komt niet vanzelf en door middel van kokosolie, wordt je haar dikker. Dit is gezond voor je haar en heeft veel voordelen. In het begin gebruikte ik zelf ook nooit kokosolie, maar na een tijdje heb ik besloten om het toch te gebruiken. (1)
De kokosolie werkt erg goed als je dun haar hebt en meer haar wilt laten groeien. Zorg er wel voor dat je niet de kokosolie direct op je hoofdhuid aanbrengt. Als je kokosolie op de punten van je haar aanbrengt, heb je een beter resultaat.
Zelf gebruik ik kokosolie 1 a 2 keer in de week en laat dit voor ongeveer 15 tot 30 minuten inwerken. Daarna was ik het uit met een sulfaat-vrije shampoo. Probeer dit minimaal 1 keer per week aan te brengen op je haar.
4. Vergeet geen conditioner te gebruiken
Vergeet niet om je conditioner te gebruiken, hoewel veel mensen dit al doen, zijn er talloze mannen die dit nog steeds vergeten. Vooral als je je haar sneller wilt laten groeien, heb je gezond haar nodig. Conditioners helpen hierbij en maken je haar glanzend en zacht.
De afgelopen jaren heb ik nooit echt conditioners gebruikt, maar toen ik het een keer in een hotel gebruikte zag ik meteen het verschil. Conditioners maken je haar veel zachter en gezonder. Dit is vooral handig als je droog of beschadigd haar hebt.
De conditioners maken je haar sterker en als je haargroei wilt stimuleren is het wel van belang om zo goed mogelijk om te gaan met je haar. Gebruik dan ook de juiste conditioner die echt bij jouw haar type past.
Veel conditioners zijn erg verschillend en werken anders voor elk haar type. Daarnaast helpt het ook belangrijk om conditioners 2 a 3 keer in de week te gebruiken. Gebruik het niet dagelijks, want dit kan ook slecht zijn voor je haar.
5. Vermijd hitte – haardroger of stijltang
Vermijd hitte, producten zoals een haardroger of stijltang kan schadelijk zijn voor je haar. Het is zeker mogelijk is om enkele keren in de week een haardroger te gebruiken. Pas wel op dat je de droger niet te heet zet.
Als je geen andere optie hebt dan een haardroger of stijltang te gebruiken, koop voor de zekerheid een heat protection spray. Deze sprays helpen je haar te beschermen tegen de hitte, daarnaast geeft het je haar ook een extra beschermlaag.
Voor de mannen die hun haar regelmatig stijlen met een stijltang, gebruik een heat protection spray!
6. Vermijd het dragen van petten
Draag niet te vaak een pet, petten kunnen schadelijk zijn voor je haarlijn. Vooral als je een hele strakke pet, muts of hoed draagt kan er alopecia ontstaan. Dit is veel voorkomend bij mannen die hun pet te strak hebben of lang haar.
Zorg ervoor dat je haar genoeg frisse lucht krijgt en doe je pet af waar het kan.
Zelf heb ik ook jaren lang petten gedragen en mijn haar begon dunner te worden door de jaren heen.
Gelukkig draag ik niet meer zo vaak petten, maar het is wel belangrijk om te onthouden dat petten schadelijk kunnen zijn voor je haar.
Vooral als je regelmatig petten draagt die te strak zitten.
7. Sport regelmatig
Regelmatig sporten kan veel invloed hebben op de gezondheid van je haar. De bloedstroom loopt door het hele lichaam en komt uiteindelijk tot de hoofdhuid. Hier kunnen de haarzakjes gevoed worden en dit gebeurt het vaakst als je meerdere keren per week sport.
Je zult er in het begin waarschijnlijk niet zoveel merken, maar des te meer je gaat sporten zul je ook daadwerkelijk zien dat er verandering komt. (2)
8. Eet gezond
Als je gezond eet zul je zien dat je haar veel gezonder wordt. Een aantal gezonde voedingstoffen die haargroei stimuleren zijn:
- Biotine
- Vitamine D
- Vitamine E
- Ijzer
- Omega 3
9. Gebruik de juiste producten
Gebruik de juiste producten die bij jouw haar type passen. Denk maar aan conditioners, shampoos, haarmaskers en meer. Deze producten zijn er om je haar gezonder te maken, maar toch gebruiken veel mannen deze producten niet.
Hoewel ze wel erg goed zijn en vooral als je haar sneller wilt laten groeien. Daarnaast is het ook van belang om regelmatig naar de kapper te gaan voor de bakkebaarden en zijkanten. Hoe gezonder je haar is, hoe beter het de haargroei stimuleert.
Waarschijnlijk heb je hier nooit opgelet en gebruik je een willekeurige shampoo, maar zodra je de juiste producten gebruikt, zul je zien dat je haar veel gezonder wordt.
In de eerste paar weken zul je zien dat je haar glanzender wordt en veel gezonder eruit ziet. Onthoudt dus goed om de juiste producten te gebruiken.
10. Probeer stress te vermijden en slaap voldoende
Zorg dat je voldoende slaap hebt, slaap is één van de belangrijkste factoren om gezond haar te krijgen. Je ziet ook dat mensen die weinig slapen veel stress hebben. Stress is heel erg slecht en de gevolgen hiervan wil je niet ervaren.
Bij weinig slaap en veel stress zul je zien dat je haar dunner begint te worden. Daarnaast is stress ook slecht voor de haarzakjes en zul je zien dat je steeds meer haar gaat verliezen. Probeer daarom voldoende slaap te pakken.
Niet iedereen heeft 8 uur slaap nodig, maar voldoende slapen en met niet al te veel stress opstaan zul je veel goed doen. Als je in een stressvolle periode zit probeer dan alles vooruit te plannen.
Slaap elke avond ongeveer rond dezelfde tijd en na een aantal weken/maanden zul je zien dat je haar veel gezonder begint te worden.
Dit leidt tot een snellere haar groei en vooral als man is dit belangrijk. Veel mannen willen niet op hun 25e al haaruitval ervaren.
Hoe snel groeit je haar als man?
Als man groeit je haar gemiddeld zo’n 0.5 centimeter per maand. Dit komt neer op zo’n 5 centimeter per jaar. Je ziet vaak producten die haargroei stimuleren, maar deze werken vaak helemaal niet.
Het belangrijkste is dat je haar zo gezond mogelijk blijft. Als je gezond haar hebt, zul je zien dat je haar sterker wordt en misschien zelfs sneller groeit.
Hoe vaak moet je je haar wassen?
Normaal gesproken is het best om je haar 2 a 3 keer per week te wassen. Het aantal keer dat je je haar wast is bij iedereen anders. Sommige mensen doen dit dagelijks terwijl andere dit enkele keren in de week doen. (3)
Conclusie
Als je een aantal van deze tips toepast zul je zien dat je haar veel gezonder wordt. Gezond haar leidt tot een betere en snellere haargroei. Als je meer tips wilt over haargroei, check onze blog hier!
