Als je goed voor de dag wil komen, is het belangrijk om goed voor je uiterlijk te zorgen. Daarbij hoort ook het creëren van een stralende huid. Toch is een stralende huid niet voor iedereen vanzelfsprekend; wellicht heb je wel last van oneffenheden, rimpels of vlekjes. Het is daarom belangrijk om bepaalde voeding in jouw dagelijkse ritme te verwerken, want bepaalde producten kunnen bijdragen aan het creëren van een stralende huid. Hieronder hebben we het voor je opgesomd, zodat jij met een zelfverzekerd gevoel de deur uit kunt gaan.

Essentiële voedingsstoffen voor een stralende huid

Allereerst is het natuurlijk van belang dat je weet wat je in moet nemen, om ervoor te zorgen dat je huid op een goede manier gaat stralen. Zo is het goed om te beginnen bij de diverse vitamines die je huid goed kan gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan vitamine A, C en vitamine E. Deze vitamines zijn een echte must als je wilt letten op je stralende huid.

Daarnaast is het ook goed om voldoende mineralen binnen te krijgen als je een slechte huid hebt. Op die manier kun je zonder problemen mineralen nemen zoals zink en selenium. Deze producten zorgen voor een hydratatie in je huid en dat is alleen maar positief.

Als laatste is het ook goed om gebruik te maken van diverse vetzuren, denk hierbij voornamelijk aan de Omega-3 vetzuren. Op die manier kan je huid weer stralend worden en kan je zonder problemen de straat op met een mooie huid.

De rol van water

Naast bepaalde voedingsstoffen, is het ook belangrijk om regelmatig een glas water te drinken. Zo weten we natuurlijk allemaal dat water goed is voor ons lichaam, en zo ook voor de huid. Door genoeg water te drinken, houd je de huid namelijk gehydrateerd en zorg je ervoor dat de huid soepeler wordt. Hierdoor kan de huid ook weer meer gaan stralen. Zeg dus zeker een keertje nee tegen een glas frisdrank, maar kies in plaats daarvan voor een glaasje water. 

Voedingsmiddelen voor een stralende huid

Welke voedingsmiddelen moet je dan eten, die goed zijn voor een stralende huid? Hieronder hebben we een lijstje voor je gemaakt.

1. Donkere bladgroenten, zoals boerenkool en spinazie zijn goed voor de huid. Nog meer redenen dus, om deze lekkere groenten in je avondmaaltijd te verwerken.
2. Ook zijn bessen goed voor de huid.
3. Vette vis, zoals zalm en haring, zitten ook vol voedingsmiddelen die goed zijn voor de huid.
4. Noten en zaden.
5. Oranje groenten en fruit, zoals mandarijnen, sinaasappels en wortelen.
6. Volkoren granen, zoals volkoren brood, volkoren pasta en volkoren crackers zijn ook goed voor de huid.
7. Groene thee.

Voedingsmiddelen om te vermijden

Als je echt goed voor je huid wilt zorgen, dan is het ook van belang dat je sommige voedingsstoffen juist laat staan. Het kan namelijk zo zijn dat je huid een heftige reactie geeft op bepaalde voedingsstoffen. Zo kan suiker een grote rol spelen in het verslechteren van je huid. Ook bewerkte voedingsmiddelen is verstandig om te vermijden. Daarnaast kan het voor sommigen ook werken om minder zuivel naar binnen te werken. Op die manier kan je huid beter tot zijn recht komen en hoef je je geen zorgen te maken. Als laatste is het ook goed om alcohol en cafeïne te laten staan. Je huid kan daar namelijk een andere reactie op geven. Zorg er dus voor dat je dit vermijdt en let op het goede dat je huid je te bieden heeft.

Veelgestelde vragen over voedingsmiddelen en een stralende huid

Het bericht De rol van voeding voor een stralende huid verscheen eerst op BeautyGaze.

We willen natuurlijk allemaal met een glanzende coupe rondlopen. Toch is zo’n glanzende coupe niet voor iedereen weggelegd. Het is namelijk erg belangrijk om jouw haar goed te verzorgen, waardoor je op den duur ook kunt genieten van een glanzende haardos. Zo kun je bijvoorbeeld gebruik gaan maken van natuurlijke oliën. Wat de voordelen zijn van natuurlijke oliën voor het haar, zetten we hieronder voor je op een rij.

Voedingsstoffen en voordelen van natuurlijke oliën

Natuurlijke oliën kun je in veel producten vinden. Zo zitten natuurlijke oliën niet alleen in flesjes, maar ook in voedingsmiddelen. Zo kun je natuurlijke oliën bijvoorbeeld vinden in voedingsmiddelen zoals noten, zoals amandelen. Ook kokosnoten, avocado’s en argan-noten kunnen worden omgetoverd tot een olie. Sommige oliën kun je gebruiken voor het haar, zoals arganolie of jojobaolie. Wat de voordelen kunnen zijn van deze soorten oliën, staat hieronder voor je opgesomd. Denk bijvoorbeeld aan het versterken van het haar, het verminderen van haaruitval of het krijgen van glanzend haar.

Specifieke voordelen van natuurlijke oliën

Er zijn natuurlijk veel voordelen te noemen over het gebruik van diverse oliën in het haar. Zo kan het helpen om je haar te blijven hydrateren. Vocht is namelijk heel erg goed voor je haar, als het maar met mate toegebracht wordt. Zo kan olie ervoor zorgen dat het haar wat langer vochtiger en dus gevoed blijft. Daarnaast kan het er ook voor zorgen dat je haar extra goed beschermd wordt.

Er zijn veel omgevingsfactoren waar je haar wellicht niet tegen kan, op die manier is het goed om daar tegen beschermt te zijn. Zo kan olie daar een grote rol in spelen, om ervoor te zorgen dat je zonder problemen sterk en beschermd haar hebt. Als laatste kan het zijn dat je haar moeite heeft om te groeien. Sommige haartypes zijn jaren bezig om überhaupt te groeien, terwijl anderen met gemak meer haargroei krijgen. Door het gebruik van olie kan dit ook voor jou veranderen. Zo zorgt olie ervoor dat je meer glans en zachtheid in je haar krijgt, waardoor je haar ook een stuk gezonder wordt om te groeien. Op die manier heb je veel en mooi haar, met mooi volume waardoor je de hele dag kunt stralen.

Vergelijking met synthetische haarproducten

In veel shampoo’s wordt er nog veel gebruikgemaakt van synthetische stoffen. Denk hierbij aan sulfaat of andere stoffen die schadelijk kunnen zijn voor het haar. Het is dus van belang dat je goed kijkt naar de samenstelling van de shampoo die je wilt kopen. Een ding dat wel zeker is, is dat je bij het gebruik van natuurlijke olie geen last hebt van schadelijke stoffen. Je kunt namelijk gemakkelijk de mooiste lokken krijgen door middel van olie. Toch is het wel van belang om daarbij ook passende shampoo aan te schaffen. Op die manier kun je zonder zorgen genieten van mooi en verzorgd haar.

Toepassing en gebruik van natuurlijke oliën

Je kunt natuurlijke oliën eenvoudig in jouw haarroutine toevoegen. Wel is het belangrijk om te achterhalen welke olie dan het beste bij jouw haar past. Zo is bijvoorbeeld kokosolie goed voor de hydratering van het haar, terwijl jojobaolie je haar juist sterker en soepeler kan maken. Arganolie kan er juist voor zorgen dat het haar sterker en glanzender wordt, doordat het wordt gevoed. Het verschilt per olie hoe je het in je routine kunt verwerken: bij de ene olie moet je het alleen op de punten van het haar aanbrengen, terwijl de andere olie juist voor het douchen aangebracht moet worden. Verdiep je hier van tevoren in voordat je aan de slag gaat.

Veelgestelde vragen over olie in het haar

Het bericht De voordelen van natuurlijke oliën voor het haar verscheen eerst op BeautyGaze.

Onze selectiecriteria

53

Onderzochte
producten

41

Bestede
uren

5

Onderzoeken
uitgevoerd

20

Opmerkingen
verzameld

---

Je hoort tegenwoordig steeds meer mensen die zilvershampoo gebruiken. Zilvershampoo heeft namelijk een goed effect op geverfd blond of grijs haar. Het geeft namelijk een koele gloed aan het kapsel. Zeg dus maar vaarwel tegen een gele of bruine gloed in je blonde of grijze haar. Maar, wat is zilvershampoo eigenlijk en hoe werkt het? We vertellen je hieronder meer.

Zilvershampoo, wat is het?

Zilvershampoo is een shampoo met pigment erin verwerkt. Vaak is dit een blauw of paars pigment. Deze pigmenten zorgen ervoor dat de koele toon van het haar naar boven komt en dat de gele ondertoon verdwijnt. Een zilvershampoo wordt daarom ook wel vaak een no yellow shampoo genoemd. 

Hoe werkt zilvershampoo?

Zoals net al werd benoemd zorgt een zilvershampoo ervoor dat de gele ondertoon verdwijnt en dat juist de koele ondertoon naar voren komt. Een zilvershampoo werkt overigens alleen op blond of grijs haar en geeft een nóg beter effect als het haar geverfd is. Maar, waarom worden er dan blauwe of paarse pigmenten in de shampoo verwerkt? Nou, dat zit zo: blauw en paars zijn de tegenovergestelde kleuren van geel en oranje. De paarse en blauwe pigmenten gaan dus de kleur van het geel en oranje tegen.

Hoe gebruik je zilvershampoo op de juiste manier?

Wanneer je voor de eerste keer zilvershampoo gaat gebruiken, kan het zijn dat je een tikkeltje huiverig bent. Je hoort namelijk weleens verhalen dat het haar paars wordt, of dat het juist helemaal geen effect heeft. Hoe je zilvershampoo op de juiste manier gebruikt, vertellen we je hieronder.

1. Stap onder de douche en maak het haar nat. Breng de zilvershampoo aan hoofdhuid en masseer de shampoo in het haar. Zorg ervoor dat er ook shampoo in de rest van het haar komt en vooral op delen waarvan jij wil dat ze wat koeler worden.

2. Laat de zilvershampoo eventjes intrekken. Hoelang je dit moet doen, hangt af van de shampoo. Lees daarom altijd de instructies van de shampoo door. Hoe langer je het in laat trekken, hoe meer effect het zal geven. Probeer het daarom gewoon eens een paar keer uit en kom erachter wat voor jou de beste inwerktijd is. Heb je het iets te lang laten intrekken met als gevolg dat het haar paars is geworden? Geen paniek, was het haar gewoon weer een paar keer uit met gewone shampoo.

3. Voor een optimaal resultaat kun je ongeveer twee keer per week de shampoo gebruiken. Zo voorkom je dat de gele gloed terug kan komen. Je kunt tussen de wasbeurten door zilvershampoo gewoon afwisselen met een gewone shampoo.

Veelgestelde vragen

Het bericht Wat is zilvershampoo en hoe werkt het? verscheen eerst op BeautyGaze.

Onze selectiecriteria

53

Onderzochte
producten

41

Bestede
uren

5

Onderzoeken
uitgevoerd

20

Opmerkingen
verzameld

---

Veel mensen hebben er last van: rode plekken in het gezicht. Het is iets waar je onzeker van kunt worden, want natuurlijk wil iedereen een stralende en gladde huid. Gelukkig zijn er wel een aantal manieren die het probleem zullen verminderen of wellicht zullen oplossen. Hieronder vertellen we je meer.

Achterhaal eerst de oorzaak

De huid zal rood worden wanneer bloed- en haarvaatjes uitzetten. Een rode huid is vaak erg gevoelig. Een gevoelige huid zal snel reageren op invloeden van buitenaf, zoals veranderingen van het weer of het gebruiken van bepaalde verzorgingsproducten. Natuurlijk kan er ook sprake zijn van een erfelijke aandoening. Bovendien kun je natuurlijk ook een rood gezicht krijgen van warmte of van het sporten. Een aantal factoren die een rode huid kunnen veroorzaken, zullen we hieronder opsommen.

• Hormonen: Hormonen kunnen een oorzaak zijn waarom je last hebt van een rode huid. Denk daarbij aan hormonale schommelingen of puistjes.
• De zon: De zon kan er ook voor zorgen dat je rode plekken in het gezicht kan krijgen. Uv-stralingen kunnen namelijk de huid beschadigen.
• Slaaptekort;
• Roken of alcohol;
• Stress;
• Allergie.

Zo kalmeer je de rode huid

Er zijn een aantal tips die je kunt opvolgen om de roodheid in het gezicht te verminderen.

1. Gebruik de juiste verzorgingsproducten

Verzorgingsproducten kunnen het gezicht juist irriteren of verbeteren. Het is bij een rode, gevoelige huid juist belangrijk dat je ervoor kiest om de huid te hydrateren. Het vocht moet de huid namelijk niet verlaten, aangezien dit juist ontstekingen en irritaties kan veroorzaken. Kies daarom voor verzorgingsproducten die de huid hydrateren en beschermen.

2. Bescherm de huid tegen de zon

Het is belangrijk om de huid altijd tegen de zon te beschermen. Smeer daarom iedere dag het gezicht in met een dagcrème die SPF bevat. SPF zal namelijk de huid beschermen tegen uv-straling. 

3. Hanteer een gezonde leefstijl

Je kunt rode plekken in het gezicht krijgen wanneer je ongezonde gewoontes hebt. Denk daarbij aan roken, alcohol drinken en veel koffie drinken. Verminder deze gewoontes en je zult hiermee ook de rode plekken in het gezicht verminderen.

4. Sla make-up een keertje over

Make-up kan ook een trigger zijn voor rode vlekken in het gezicht. Laat daarom de huid eens een keertje ademen door geen make-up te dragen. Wanneer je wel graag make-up wil dragen, is het goed om de ingrediënten van de make-up eens onder de loep te nemen. Zo is het belangrijk dat er geen irriterende ingrediënten in zitten en dat het past bij jouw huid. Zo is een foundation op basis van olie geen pretje voor diegene met een vette huid.

5. Breng een bezoek aan de dermatoloog

Weet je niet goed wat je aan moet met jouw rode huid, en werken de bovenstaande tips niet voor jou? Misschien is het dan verstandig om eens naar de dermatoloog te gaan. Deze kan jou helpen met jouw huidprobleem en kan zo de nodige producten of behandelingen voorschrijven die je kunt gebruiken.

Veelgestelde vragen

Het bericht Rode plekken in het gezicht? Met deze tips kalmeer je de huid verscheen eerst op BeautyGaze.

Onze selectiecriteria

53

Onderzochte
producten

41

Bestede
uren

5

Onderzoeken
uitgevoerd

20

Opmerkingen
verzameld

---

Je ziet vaak op de productinformatie van gezichtsverzorgingsproducten de woorden ‘AHA’ of ‘BHA’ terugkomen. We snappen dat je je afvraagt wat deze woorden eigenlijk inhouden en sterker nog, wat het voordeel ervan is. Hieronder vertellen we je wat BHA en AHA is en wat de verschillen zijn.

BHA

BHA is de afkorting voor betahydroxyzuur. Dit wordt ook wel salicylzuur genoemd en deze ingewikkelde term heeft een verrassende werking voor de huid. Wanneer je jouw huid gaat exfoliëren met salicylzuur zal de huid maar ook de poriën worden gereinigd. De huid zal dus diep worden geëxfolieerd. Dat is vooral prettig als je last hebt van mee-eters, grote poriën en puistjes. Bovendien werkt salicylzuur ontstekingsremmend, wat vaak als prettig wordt ervaren. De huid kan dus rustiger worden dankzij BHA, bijvoorbeeld als je gevoelig bent voor rode plekken of rosacea. 

AHA

AHA is de afkorting voor alphahydroxyzuur. Ook een zuur dus, net zoals bij BHA. Toch heeft deze zuur een net iets andere werking dan die van BHA. Alphahydroxyzuur wordt ook wel glycolzuur genoemd. Deze zuur is vooral van belang als je een huidprobleem zoals huidveroudering wil aanpakken. De zuur zal het oppervlak van de huid exfoliëren en zorgt ervoor dat er weer een mooie glans ontstaat. Zelfs rimpels kunnen hiermee verdwijnen. Ook pigmentvlekken en plekken van zonneschade kan worden aangepakt dankzij AHA.

De verschillen

Er zitten wel degelijk verschillen tussen BHA en AHA. Het is dan wel allebei een zuur; beide zuren hebben zo hun eigen werking. Waar bij BHA vooral huidproblemen worden aangepakt zoals puistjes, oneffenheden en rode plekjes worden bij AHA vooral huidproblemen aangepakt zoals ouderdomsplekjes. 

Bovendien is BHA oplosbaar in olie, terwijl AHA oplosbaar is in water. Dat betekent dat een exfoliant met BHA vooral geschikt is voor de vette huid, terwijl een exfoliant met AHA geschikt is voor de droge huid.

De overeenkomsten

De ingrediënten van BHA en AHA zijn allebei zuren, die allebei een exfolierende werking hebben. Hierdoor kunnen specifieke huidprobleem worden aangepakt zodat jij weer rond kunt lopen met een glanzende huid. Denk bijvoorbeeld aan pigmentvlekken of rode, oneffenheden. Daarnaast zullen beide ingrediënten er ook voor zorgen dat je huid wordt gehydrateerd. Zeg dus maar vaarwel tegen een droge huid!

Veelgestelde vragen

Het bericht BHA en AHA: wat is eigenlijk het verschil? verscheen eerst op BeautyGaze.

Onze selectiecriteria

53

Onderzochte
producten

41

Bestede
uren

5

Onderzoeken
uitgevoerd

20

Opmerkingen
verzameld

---

Heb jij last van een droge huid, vooral in de koude maanden van het jaar? Maak je geen zorgen, veel mensen hebben hier last van. Toch is het niet prettig om rond te lopen met een droge huid, aangezien het kan jeuken, schilferen en rode plekjes kan veroorzaken. De oorzaken van een droge huid én hoe je het op kunt lossen, vertellen we je hieronder.

Droge huid: hoe kan dat?

Wanneer jij last hebt van een droge huid, kan dat meerdere oorzaken hebben. 

• Allereerst kan het liggen aan de verzorgingsproducten die jij gebruikt. Wellicht zitten hier wel ingrediënten in die je huid juist uitdrogen in plaats van voeden. Ook het te veel gebruiken van badschuim kan de huid uitdrogen.

• Daarnaast kan het ook komen door hete douches. Een hete douche zal namelijk de huid flink kunnen uitdrogen. Jouw huid zal hier niet blij van worden, al helemaal niet als je tijdens deze douchebeurt ook nog veel badschuim gebruikt. 

• Hetzelfde geldt voor het nemen van een bad: badderen is nou eenmaal fijn en ontspannend, maar hier zal jouw huid niet echt blij van worden. 

• Het kan natuurlijk ook zijn dat het komt door de winter. De koude weersomstandigheden kunnen effect hebben op jouw lichaam. Ook kan het komen doordat we in de winter de verwarming een graadje hoger zetten, waardoor de luchtvochtigheid minder wordt en dus jouw huid kan uitdrogen.

• Een droge huid kan ook liggen aan jouw huid zelf. Wellicht heb je al een droge huid van jezelf.

Droge huid: 3 verzorgingstips

Het hebben van een droge huid is niet fijn. We snappen daarom dat je graag wil weten hoe je van die droge huid afkomt.

Tip 1. Probeer minder vaak te douchen. Het warme of misschien zelfs wel hete water kan de huid uitdrogen. Zorg er ook voor dat je niet te veel badschuim gebruikt tijdens het douchen, want daardoor kan je huid nog meer uitdrogen.

Tip 2. Een zalf gebruiken. Om de droge huid te hydrateren kun je er een zalf opsmeren. Kies bij voorkeur voor een vette zalf of een olie. Smeer de huid twee keer per dag in, bijvoorbeeld in de ochtend en in de avond voordat je naar bed gaat. Zo wordt de huid gedurende de dag gevoed.

Tip 3. Drink iedere dag voldoende water. Water zorgt er namelijk voor dat het lichaam gehydrateerd blijft. Drink ongeveer twee liter water per dag. 

Veelgestelde vragen

Het bericht Last van een droge huid? Deze tips kunnen je helpen verscheen eerst op BeautyGaze.

Onze selectiecriteria

53

Onderzochte
producten

41

Bestede
uren

5

Onderzoeken
uitgevoerd

20

Opmerkingen
verzameld

---

In veel gezichtsverzorgingsproducten en dan met name producten om huidveroudering tegen te gaan, kom je het ingrediënt ‘retinol’ tegen. Hieronder vertellen we je wat retinol eigenlijk is en waar het goed voor is.

Retinol: wat is het?

Retinol is een vitamine A-soort. Deze vitamine zorgt ervoor dat huidveroudering wordt tegengegaan. Denk daarbij aan rimpels, pigmentvlekken en lijnen in het gezicht. Retinol kan hiervoor een oplossing bieden en zorgt ervoor dat de huid weer glad en stevig wordt. 

Wat zijn de voordelen van retinol?

Het grootste voordeel hebben we hierboven al benoemd: retinol gaat huidveroudering tegen. Daarnaast zitten er nog meer voordelen aan retinol verbonden, welke we hieronder voor je gaan opsommen.

• Heb je last van acne? Dan kan retinol een goed middeltje voor jou zijn. Deze vitamine A-soort zal namelijk mee-eters en puistjes voorkomen. Het zal namelijk de dode huidcellen afvoeren waardoor de huid minder zal verstoppen. Ook zal retinol ervoor zorgen dat het talg kan worden afgevoerd, wat dus niet in de poriën blijft achterhaken waardoor er dus minder kans is op puistjes en mee-eters.

• Retinol gaat huidveroudering tegen. Retinol zorgt er namelijk voor dat de huid weer soepeler, egaler en gladder wordt. Lijntjes zullen vervagen en ook pigmentvlekken zullen geleidelijk afnemen. Dit komt omdat retinol ervoor zorgt dat er collageen wordt aangemaakt.

Let op

Retinol zal dus én huidveroudering tegengaan én puistjes en mee-eters. Dat klinkt natuurlijk als muziek in de oren. Toch is het belangrijk om wel op een aantal zaken te letten als je retinol gaat gebruiken.

Als je zwanger bent, wordt het afgeraden om producten met vitamine A te gebruiken. Daarnaast is retinol ook niet voor ieder huidtype weggelegd: soms kan het een irritatie veroorzaken. Het is daarom belangrijk om het gebruik van retinol op te bouwen. Ook moet je retinol niet overdag gebruiken. Wanneer je met retinol de zon ingaat, kan dit ook voor irritaties zorgen. Gebruik daarom retinol alleen in de avond en zorg ervoor dat je overdag jouw gezicht voorziet van een dagcrème met SPF.

Veelgestelde vragen

Het bericht Wat is retinol en wat is het voordeel ervan? verscheen eerst op BeautyGaze.

Onze selectiecriteria

53

Onderzochte
producten

41

Bestede
uren

5

Onderzoeken
uitgevoerd

20

Opmerkingen
verzameld

---

Wanneer je aandacht schenkt aan jouw gezichtsverzorgingsroutine, stuit je gegarandeerd op het ingrediënt ‘niacinamide’. Tegenwoordig vind je dit ingrediënt in veel verschillende verzorgingsproducten terug en dat is niet voor niets: er zitten namelijk een boel voordelen verbonden aan niacinamide. Wat niacinamide precies is en welke voordelen je kunt verwachten, bespreken we hieronder.

Niacinamide: wat is het?

Niacinamide is een vitamine, en om precies te zijn de vitamine B3. Vitamine B3 komt van nature niet voor in het lichaam, maar het is wel goed om dit vitamine op je huid te smeren of binnen te krijgen dankzij voeding. Dit vitamine heeft namelijk heel wat voordelen voor jouw huid.

Niacinamide en de voordelen ervan

We sommen de meest grootste voordelen van niacinamide hieronder voor je op.

• Niacinamide zal ervoor zorgen dat de huid letterlijk zal gaan stralen, omdat het vocht in de huid beter wordt vastgehouden. En je hoeft niet te denken dat de huid gaat stralen van vettigheid; niacinamide houdt juist de talgproductie op peil en zorgt er dus voor dat het minder vettig wordt. Niacinamide is dus ideaal voor de droge huid.

• Daarnaast zal niacinamide de poriën kleiner maken. Wanneer je last hebt van grote poriën kan dat erg vervelend zijn; viezigheden kunnen zich hier namelijk ophopen met puistjes of mee-eters als gevolg. Niacinamide zal de poriën kleiner maken en er dus voor zorgen dat puistjes of mee-eters worden voorkomen.

• Ook werkt niacinamide ontstekingsremmend. Rode plekjes, puistjes en andere irritaties zullen daarom sneller verdwijnen als je een product gebruikt waar niacinamide in zit verwerkt. 

• Bovendien werkt niacinamide kalmerend voor de huid. Net als dat niacinamide ontstekingsremmend werkt bij rode plekjes en acne, zal deze vitamine ook kalmerend werken. Mensen met een gevoelige huid kunnen daarom ook zeker baat hebben bij een product met niacinamide.

Hoe breng je niacinamide aan?

Zoals net al werd benoemd maakt het lichaam zelf geen niacinamide aan. Gelukkig bestaan er wel voldoende manieren om wél aan niacinamide te komen, zodat je de voordelen ervan zelf kunt ontdekken. Je kunt bijvoorbeeld niacinamide halen uit voeding. Dit vind je onder andere terug in vlees, eieren, noten en zaden. Bovendien kun je natuurlijk ook gezichtsverzorgingsproducten aanbrengen met niacinamide erin verwerkt, zoals een serum, toner of exfoliant. 

Veelgestelde vragen

Het bericht Niacinamide: wat is het en wat zijn de voordelen ervan? verscheen eerst op BeautyGaze.

Onze selectiecriteria

53

Onderzochte
producten

41

Bestede
uren

5

Onderzoeken
uitgevoerd

20

Opmerkingen
verzameld

---

Met een glanzende coupe ga je zelfverzekerd over straat. Glanzend haar ziet er immers verzorgd uit. Toch is het niet vanzelfsprekend dat je glanzend haar hebt. Veel mensen hebben namelijk droog uitziend haar en willen hier graag verandering in brengen. Hoe je dat voor elkaar krijgt, lees je hieronder in de tips.

Tip 1: Hanteer een gezond eetpatroon

De eerste stap richting de glanzende coupe begint bij een gezond eetpatroon. Jouw haar gaat namelijk glanzen door de juiste voedingsstoffen, eiwitten en antioxidanten. Het lichaam moet namelijk keratine aan zien te maken en dat kan pas gebeuren met de juiste voedingsstoffen. Keratine wordt namelijk aangemaakt door eiwitten, net als ijzer en zink. 

Tip 2: Haal de juiste haarproducten in huis

Natuurlijk moet je het haar ook vanaf de buitenkant verzorgen. Zo is het belangrijk dat je de juiste haarproducten in huis haalt. Denk aan een voedende shampoo en een verzorgende conditioner. Check van tevoren of deze producten niet uit schadelijke stoffen bestaan, zoals siliconen en sulfaten. Sluit de douchebeurt vervolgens af met een haarmasker met de juiste ingrediënten. Er bestaan ook haarmaskers met keratine, waar je jouw kapsel een extra boost mee geeft. 

Ook kun je een voedende haarolie in het haar aanbrengen. Zorg ervoor dat je een heel klein beetje olie gebruikt, zodat het niet te vettig wordt. Met een voedende olie kan je heel eenvoudig de glans in het haar terugkrijgen.

Tip 3: Breng regelmatig een bezoekje aan de kapper

Om een glanzende coupe te krijgen, is het belangrijk om iedere twee maanden langs de kapper te gaan om de puntjes bij te laten knippen. Zo voorkom je dat de gespleten haarpunten de kans krijgen om nog verder te splijten, waardoor jouw haar er dof uit kan komen te zien.

Tip 4: Gebruik zo min mogelijk stylingtools

 Jouw haar beschadigt als je het vaak blootstelt aan warme stylingtools, zoals een föhn, stijltang of krultang. De hitte zal het haar beschadigen en vervolgens ook uitdrogen. Toch is voor veel mensen het gebruik van stylingtools onmisbaar. In dat geval is het gebruiken van een hittebeschermer een aanrader. Zo’n beschermer is in de vorm van een spray en spuit je op het haar, zodat jouw haar wordt beschermd tegen de hitte van de stylingtool en jouw haar dus minder gauw zal beschadigen.

Föhn jij regelmatig je haar? Dan is het belangrijk om jouw föhnbeurt af te sluiten met de koude stand. Door de koude stand te gebruiken sluit je de haarschubben, waardoor het haar weer gaat glanzen. Bovendien wordt het haar zo minder pluizig. Zorg ervoor dat je van föhnt van bovenaf naar beneden.

Tip 5: Was het haar niet te vaak

We weten natuurlijk allemaal dat te vaak het haar wassen niet gezond is. Door het haar te vaak te wassen kun je de glans uit het haar wegnemen. Zorg er daarom voor dat je het haar ongeveer twee keer per week wast en probeer dit niet vaker te doen. Merk je toch dat het haar vettig begint te worden? Gebruik dan een droogshampoo om de wasbeurt uit te stellen.

Veelgestelde vragen

Het bericht Zo krijg je weer glanzend haar verscheen eerst op BeautyGaze.

Onze selectiecriteria

53

Onderzochte
producten

41

Bestede
uren

5

Onderzoeken
uitgevoerd

20

Opmerkingen
verzameld

---

Op vakantie kunnen we heerlijk genieten van de zon en de zee. Toch zal ons haar hier niet zo van kunnen genieten, want ons kapsel kan er behoorlijk wat schade van oplopen. Het haar kan namelijk uitdrogen als het vaak wordt blootgesteld aan de zon en de zee. Het is daarom belangrijk om tijdens jouw vakantie veel aandacht te besteden aan het haar. Welke tips je hierbij kunnen helpen, zetten we hieronder voor je op een rij.

Tip 1: Bescherm het haar tegen zonnestralen

Het is belangrijk om verzorgingsproducten in huis te halen die het haar beschermen tegen zonnestralen. Waar je zonnebrand op de huid smeert, moeten er ook producten in het haar worden gesmeerd om de zon te beschermen. Denk bijvoorbeeld aan een voedende haarolie of een leave-in conditioner. Je hebt ook speciale, zogenoemde protection sprays.

Tip 2: Gebruik een haarmasker

Op vakantie mag jouw haar wel wat extra verzorging gebruiken. Gebruik daarom tijdens het wassen van jouw haar een haarmasker, zodat jouw haar extra gehydrateerd wordt. Schaf natuurlijk wel de juiste haarmasker aan met voedende ingrediënten dat jouw haar een extra boost zal geven.

Tip 3: Doe het haar in een vlecht

Ga je regelmatig zwemmen in de zee, of staat er veel wind? Dan is de kans groot dat je terugkomt met een haardos vol met knopen. Om deze knopen – en heel veel moeten borstelen om vervolgens achter te blijven met een droog kapsel – te voorkomen, is het belangrijk om jouw haar in een vlecht te doen. Zo blijft jouw haar onbeschadigd én mooi tijdens jouw vakantie.

Tip 4: Gebruik crème op je hoofdhuid of draag een hoed

Ook de hoofdhuid mag niet worden vergeten tijdens de zomerse dagen. Want ook de hoofdhuid kan verbranden, zonder dat je het doorhebt. Er bestaan verschillende crèmes of oliën die speciaal zijn ontwikkeld voor de hoofdhuid, met SPF erin verwerkt. Breng deze producten aan op de scheiding en je zult voorkomen dat jouw hoofdhuid zal verbranden. Je kunt jouw hoofdhuid natuurlijk ook beschermen met een hoed of een pet.

Tip 5: Kleur behouden 

Heb jij geverfd haar? Dan wil je natuurlijk dat de kleur zo goed mogelijk wordt behouden, ook op vakantie. De zon en het zoute water van de zee kunnen deze kleur nog weleens doen veranderen. De kleur kan namelijk minder worden en jouw haar kan nóg meer uitdrogen door de zon, aangezien het ook al is uitgedroogd door het verven. Om de kleur te behouden, is het belangrijk om de juiste haarproducten in huis te halen. Denk bijvoorbeeld aan een voedende zilvershampoo die ervoor zorgt dat jouw haar geen gele gloed krijgt.

Veelgestelde vragen

Het bericht Jouw haar verzorgen op vakantie: tips verscheen eerst op BeautyGaze.